提升性能力，時間嗎？哪些穴位

      你好，結(jié)合你的病史分析考慮想要提高性生活能力。建議采用中醫(yī)中藥辨證施治的原則。口服六味地黃丸或右歸丸1-兩個月，同時在飲食上忌辛辣等刺激性食物，精神上保持愉快。
      

      提升性能力，首先要做的就是每天堅持運動鍛煉，同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以高維生素高蛋白質(zhì)為主，規(guī)律生活，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，而且平時注意個人衛(wèi)生，避免不潔性生活
      

      你好！建議平時可以艾灸腎腧穴，腹部的氣海關元，下肢三陰交這些穴位。另外最好是能夠維持每周1到2次性生活的頻率，在性生活過程中放慢抽插的節(jié)奏以及速度，這樣有助于相對延長時間
      
      以上是對“提升性能力，時間嗎？哪些穴位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！