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我心里太壓抑啦，心煩
女 | 39歲 2018-11-20 09:42:26
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 我心里太壓抑啦，心煩，沒有什么事情能讓我高興，對(duì)生活失去興趣，沒有人對(duì)我好，心里感覺太痛苦啦，我這是不是有??？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-11-20 09:44:36 我要投訴
您好，您的這種情況考慮存在抑郁焦慮的情緒，是不是最近出現(xiàn)了情緒困擾，存在事物刺激影響了您，或者是精神壓力過大，過于緊張疲勞而導(dǎo)致的。建議您調(diào)整狀態(tài)，不要給自己太大的壓力，更不要強(qiáng)化問題，胡思亂想。平時(shí)多想些積極開心的事情，多去培養(yǎng)些興趣愛好，分散精力有利于狀態(tài)的改善，另外也建議您多與家人朋友溝通，他們都是為你好的，遇事多想積極的一面，必要時(shí)可以找心理咨詢師做面對(duì)面的交流溝通及時(shí)解決問題！
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