之前一些是很糾結(jié)導(dǎo)致我心里很難受害怕得病

      你好，在這里咨詢問題，就已經(jīng)是邁出解決問題的第一步了。可以再具體說說你糾結(jié)的問題，或者心里難受的原因嗎？這樣大家才能給出更多的方法或建議能夠幫到你。
      

      好，很高興為你解答，你上面描述的是之前一些什么讓你很糾結(jié)，應(yīng)該是一些應(yīng)急事件，讓你心理有了陰影，建議你和大家分享一下之前的糾結(jié)，想開了，放下了就會(huì)解開心結(jié)，建議你適當(dāng)?shù)姆牌叫膽B(tài)，釋放情緒，多和家人朋友溝通，減少心里的壓力，必要的話可以找一下心理醫(yī)生。