醫(yī)生昨天下午去公園玩不小心摔了一跤

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動
      

      一個月，建議你去醫(yī)院進行拍片檢查一下，或者可以通過按摩，理療，針灸等方法治療恢復(fù)的比較快。平時多注意休息，補充維生素和鈣片。
      

      你好，很高興為你答疑解惑，根據(jù)你的描述與病史，與年齡。作為骨科?？漆t(yī)生角度。皮膚開放性外傷，建議首先及時清創(chuàng)是根本，及時去醫(yī)院。其他治療都是輔助，不感染沒有肌腱傷一般2周多好。。。。。網(wǎng)上意見，病史查體檢查不全，指導(dǎo)意見僅供參考，必要時及時醫(yī)院就診。祝你早日康復(fù)，心情舒暢，注意休息與飲食。希望采納！
      
      以上是對“醫(yī)生昨天下午去公園玩不小心摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，有明顯的外傷史，造成了肌肉的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不用太過著急，可以先用您買的藥物外用，然后在靜養(yǎng)半個月以上，會慢慢變好的。