如何讓自己堅(jiān)持早起，我感覺最近拖延癥比較大

男 | 18歲 2018-11-19 08:29:09 2人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：如何讓自己堅(jiān)持早起，我感覺最近拖延癥比較大

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2018-11-19 10:52:30

你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話想要堅(jiān)持早起，那么你就是需要早睡，因?yàn)橛谐渥愕乃邥r間你才能夠爬得起來，還有最主要還是一個人的自律性，希望我的回答對你有所幫助。

滕鵬飛醫(yī)師擅長: 咳嗽，胸痹，消渴，中風(fēng)，男性陽萎，早泄，精子稀少幫助網(wǎng)友：20133稱贊：5

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2018-11-19 08:30:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，晚上早些睡，早晨按時起床。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你這種情況，需要飲食起居規(guī)律，逐漸形成一定的習(xí)慣，到時自然就會起床。

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