我的兩個肩胛骨的地方睡覺起來好疼

      你好，可能由于長時間低頭伏案學(xué)習(xí)，頸肩部著涼，勞損導(dǎo)致了肩胛骨縫疼，建議找推拿師把肩胛骨下的筋包按摩開，疼痛才能減輕，加強體育鍛煉，每天跑步健身等有氧運動半個小時以上，用自主活動的熱量減輕疼痛及不適癥狀。
      

      你好，根據(jù)你的情況，考慮你患肩周炎或者頸椎病導(dǎo)致目前癥狀的可能。建議你應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)檢查如頸椎核磁共振，肩關(guān)節(jié)X片，以便確診，再根據(jù)病情情況，看是否可以根治和合理的治療。
      

      病情分析：
      按你描述可能肩周炎，是現(xiàn)在最常見的毛病，已經(jīng)沒有年齡區(qū)分的，主要現(xiàn)在生活習(xí)慣影響
      指導(dǎo)意見：
      建議避免長時間一個姿勢做一件事的，勞逸結(jié)合，癥狀明顯的話還是需要骨科治療，對癥服藥或者針灸理療。
      
      以上是對“我的兩個肩胛骨的地方睡覺起來好疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢兩側(cè)肩胛骨處疼痛不適，具體情況不清楚
      指導(dǎo)意見：
      建議完善相關(guān)病史，這個情況主要考慮肩背部在睡覺時體位不正導(dǎo)致的，建議休息觀察看看