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我想問(wèn)問(wèn),我在哺乳期減肥可以嗎

女 | 23歲 2018-11-17 20:37:31 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述: 你好,我想問(wèn)問(wèn),我在哺乳期減肥可以嗎,因?yàn)檫^(guò)年就要結(jié)婚了,現(xiàn)在160斤想瘦瘦20斤左右,我?guī)Ш⒆記](méi)有瘦

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謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、心理咨詢(xún)。 幫助網(wǎng)友:15838稱(chēng)贊:2
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2018-11-17 20:42:32 我要投訴

      你好,很高興回答您的問(wèn)題,哺乳期可以減肥,但是注意不能服用減肥藥物,建議控制飲食,少食油膩食營(yíng),多食新鮮蔬菜水果,同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥對(duì)身體有益。
      

李雅坤
李雅坤 保定市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲減,血脂異常,高血壓,高尿酸血癥。 幫助網(wǎng)友:5014稱(chēng)贊:1
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2018-11-17 20:39:55

      病情分析:
      您好,哺乳期不建議過(guò)度節(jié)食減肥,以免影響乳汁的分泌,影響寶寶的飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)注意規(guī)律生活,定時(shí)定量進(jìn)餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,適量運(yùn)動(dòng),保持心情愉悅,有利于體重的減輕,希望能夠幫助您。
      

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