最近記憶力很不好這個話剛說完了一會就忘了想做一些事

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您注意休息。保證充足的睡眠。養(yǎng)足精神，同時要注意減輕心里壓力，放松心情，多進行戶外運動，多親近大自然。分散注意力，慢慢調整。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。頸椎病是個復雜的病情。初步考慮你是椎動脈型頸椎病，可行針灸、牽引、手法正脊，中頻治療；你要系統(tǒng)治療。同時口服頸復康膠囊3粒，每天3次。安神補腦液10毫升，每天3次。要改變不良姿勢，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運動。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。