這一周開始，心情說不上好也說不上不好

      目前你的年齡14歲伴隨著月經(jīng)初潮的來臨你的身體發(fā)育也快速增長進入了青春發(fā)育期這時候，思想出現(xiàn)一些活動也屬于正常的出現(xiàn)一些情緒變化應(yīng)該及時的告訴你的朋友家長或者老師這本身就是一種心理釋放的過程他們會給你提供基本的心理支持的
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先你這可能是由于心理因素所導(dǎo)致的，在晚上入睡前使用熱水進行泡腳以提高睡眠質(zhì)量，并且不要長時間一個人呆著，多與朋友進行交流，還是能夠自己去控制住自己的心態(tài)。