晚上22:30下課，還要寫作業(yè)

      病情分析：
      您好，學習的成績和學習的時間并不是一定會成正比的。
      指導意見：
      建議最好勞逸結合，白天聽課質(zhì)量好的話，作業(yè)就會做的比較快，就不需要這么晚睡覺的。如果實在撐不住，可以和家長老師溝通一下。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，如果經(jīng)常熬夜出現(xiàn)睡眠不足會影響學習和身體健康，建議和親人老師進行溝通交流，正常睡眠時間是八小時左右，長期睡眠不足容易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，記憶力下降，注意力不集中不能正常上課。
      

      你好，你是一個青春期的女孩，青春期是一個人生長發(fā)育最快的時候，需要足夠的營養(yǎng)和充足的睡眠。由于學習任務繁重壓力大，22：30下課已經(jīng)準備休息很遲了，而你還到一兩點才睡覺，五點多就起床，這樣會嚴重影響精神狀態(tài)，只會更加影響學習狀態(tài)，反而得不償失。盡量有規(guī)律的安排學習休息，做到勞逸結合，才能會有更好的學習效果。
      
      以上是對“晚上22:30下課，還要寫作業(yè)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。你有點黑白顛倒了呀。你晚上休息的太晚啦。你這個事情很好處理，晚上在12點之前睡覺。再去找個心理咨詢師做一個放松處理在她那里睡上2個小時，一切就都好了。你就是睡眠不足缺覺。在心理咨詢師那里可以提高你的睡眠質(zhì)量。
      

      你好！很高興為你解答，請問你的同學都是這種睡眠規(guī)律嗎？太可怕了，嚴重的睡眠不足啊，白天的時間不能充分利用，晚上學的再晚又有什么意義呢？建議：在校有自習課就把作業(yè)寫完，回家就睡覺。如果再校沒有寫作業(yè)的時間，普遍存在這類現(xiàn)象，可以聯(lián)名向?qū)W校反應，早放學，這已經(jīng)嚴重影響了學生的身心健康。
      

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在的孩子確實很不容易的，學習任務太重了，但是值得肯定的是你是一個愛學習的孩子，可是睡眠嚴重不足啊，不如這樣吧，晚上早睡早上早起，最好別超過十一點半睡覺。
      

      你好，很高興為你解答，你們現(xiàn)在的這種學習壓力太大了，太勞累了，本身十點半放學作業(yè)就不應該太多了，一兩點才睡覺，到早晨五點多只能睡三個小時，這樣叫連軸轉(zhuǎn)，你說那白天的效果能好嗎？建議你把作業(yè)在學校基本上完成一些，爭取11點多睡覺，五點多起床，基本上就能保持休息好，愿議你勞逸結合，根據(jù)你的情況，爭取休息好，保證第二天的上課效果
      
      以上是對“晚上22:30下課，還要寫作業(yè)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！