剛才下樓時，沒踩穩(wěn)，扭到了

      你好，很榮幸為你服務(wù)。腳扭傷，有點痛，建議，制動，用冰水泡腳或冷敷。同時可以拍x光片明確一下有無骨折，也可以觀察觀察，兩天后熱敷，若局部腫脹，外用活血化瘀藥。
      

      最好是馬上回家后24小時內(nèi)局部冰敷制動平躺床上肢體抬高的，最近不可以劇烈運動的尤其是過大負(fù)重活動的，不可以喝酒吃辛辣刺激食物的不要去按摩刺激它的，如果你的癥狀逐漸加重那最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生看看了。
      
      以上是對“剛才下樓時，沒踩穩(wěn)，扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，對于您的描述這個情況首先考慮磕碰扭傷肌肉之類軟組織問題，影響畢竟走路正常，并不直接考慮骨質(zhì)影響。建議可以自己局部外用云南白藥一類消炎調(diào)理，注意避免磕碰勞累。
      

      病情分析：
      您所描述的問題是，下樓時沒踩穩(wěn)，扭到了，腳內(nèi)側(cè)骨頭下面有點疼，有的正常，沒有腫。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的癥狀能走路應(yīng)該不是骨折，考慮是韌帶損傷或肌肉軟組織損傷，用熱毛巾敷敷，外用云南白藥噴霧，口服三七片，減少運動，休息幾天應(yīng)該就好了，祝你早日康復(fù)。