這種情況適當(dāng)活動一下。可以用微溫的熱水袋敷一下,看是不是好一些,也可以去比較克,針灸推拿一下。平時(shí)盡量避免著涼。天氣冷了,盡量別趴著睡覺。
在學(xué)校中午只能趴著睡,怎么睡對背好
注意背部披上些厚的衣物,醒后,適當(dāng)活動,揉揉雙肩并活雙肩部
您提出的問題,趴著桌子好像被禁了。一般情況下可能有與背部肌肉勞損有關(guān)系??梢宰约夯顒踊顒涌?,按摩一下。如果不好,建議到正規(guī)三甲以上醫(yī)院按摩治療。
你好,像你這種情況主要考慮一個(gè)姿勢時(shí)間太長導(dǎo)致的,大多數(shù)自己活動活動就可以好轉(zhuǎn)的,建議你自己活動一下,也可以局部熱敷,如果痛疼不適癥狀比較重,可以口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。
以上是對“背趴著桌子上好像背筋了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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