健康咨詢描述: 感冒天氣一冷就感冒自我感覺免疫力低下而且動不動就感冒
你好,你這個情況主要還是考慮機體抵抗力太差了,所以說才會出現(xiàn)這個情況,我建議你這期間需要注意加強鍛煉,可以練習(xí)游泳或者是慢跑,效果都是非常好的。
病情分析:
病情分析,你好,你這種情況經(jīng)常感冒就是體質(zhì)差,免疫力低下引起的。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議適量食用靈芝,木耳,人參蜂王漿。保持樂觀情緒,樂觀情緒可以維持人體處于最佳狀態(tài),抵抗力就強。要有良好睡眠。堅持鍛煉。適量補充維生素ve和vc。還有一些中藥金銀花,菊花,人參,西洋參,黃芪,枸杞,阿膠??焖偬岣呖勺⑸涿庖咔虻┌住?br />
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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