怎么改善免疫力低下，動(dòng)不動(dòng)就生病

男 | 34歲 2020-01-10 05:00:38 2人回復(fù) 來(lái)自麗水市

健康咨詢描述：一周就射精一次，還是很累，動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒。怎么辦。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

顏承堯滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療幫助網(wǎng)友：99500稱贊：7

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2020-01-10 05:05:19 我要投訴

您好，您的的情況考慮還是體虛較弱引起的癥狀，建議您慢慢調(diào)養(yǎng)，平時(shí)需要注意多吃高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，每天至少進(jìn)行半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，能夠有效的提高機(jī)體抵抗力，嚴(yán)重的話可以服用一些轉(zhuǎn)移因子，祝您身體健康！

付世新1 主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)內(nèi)科疾病。包括消化內(nèi)科，心血管內(nèi)科，糖尿病幫助網(wǎng)友：6381

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2020-01-10 05:02:34 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述容易感冒。說(shuō)明抵抗力差。是否患有扁桃體炎？建議營(yíng)養(yǎng)要豐富，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)到口腔科進(jìn)一步檢查是否患有扁桃體炎。建議注意保暖，多到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)。增加抵抗力預(yù)防感冒?？梢宰⑸浔N球蛋白