健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我從畢業(yè)之后的這一年半時間里,經(jīng)常會胡思亂想,很在意別人的想法,導致和同事相處出現(xiàn)問題,感覺自己沒有辦法融入社會,其實在大學里就有這種情況,因為痘痘頻發(fā),醫(yī)院治了很多年,也沒根除,很自卑,說話不敢直視別人的眼睛,現(xiàn)在畢業(yè)后越來越嚴重了,總覺得大家認為我是個心眼壞的人,以前很愛笑,很開朗,現(xiàn)在覺得自己滿滿的負能量,生活的很不自在,喜歡一個人,或者和父母待在一起才會自在一點,不想給父母添麻煩,但是忍不住什么都跟他們說,家庭也很受影響。
你好,根據(jù)你所說的情況,首先你就可能是心理作用因素所導致的,那么建議你最好是能夠放松心態(tài),也不要去在意別人說的任何一句話,最好是能夠相信自己,并且要給自己足夠的信心。
你好,非常能夠理解你現(xiàn)在糾結痛苦的心情。你是因為有痘痘的影響。才感到自卑才感到自卑。其實是因為痘痘的原因引起了你內心的這種焦慮與不安。正是你自己的焦慮與不安,才導致了情緒的起伏。工作也不能正常進行下去。您應該保持一種平和的心態(tài)。坦然的面對自己的狀況。有信心有勇氣去面對社會交往和工作。真正的接納自己。才會讓你更加活潑快樂。
指導意見:
您好!根據(jù)您描述的這些情況,考慮您由于自身相貌的一些原因,對于不管人際交往,還是工作和生活,其實,每個人都有自身的不足,長痘痘跟個人的情緒有很大的關系,建議您多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),生活作息規(guī)律,適度加強身體鍛煉,飲食清淡為宜。
以上是對“醫(yī)生我從畢業(yè)之后的這一年半時間里”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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