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我今年32歲,身高1

男 | 32歲 2018-11-13 17:40:31 4人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述: 我今年32歲,身高1.7米,體重100,怎么吃都不長肉,十年了都這樣,中間也吃過中藥調(diào)理,但是沒什么效果,我想問一下能不能長肉

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石小霞
石小霞 南陽醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
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2020-09-01 20:37:36 我要投訴

      目前按照您的身高來進行計算的話,你的理想體重是一個65公斤,所以如果你,長期的處于一個消瘦的狀態(tài),可能家族有一個消瘦的基因,飲食進行調(diào)整的話,盡量優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,牛奶,雞蛋為主,可以配合乳清蛋白粉。
      

李建清
李建清 盂縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、難治性高血壓、腦血管疾病等疾病 幫助網(wǎng)友:2557
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2019-09-12 23:39:21 我要投訴

      身高170厘米,體重一般60公斤左右比較合適,消瘦,胃腸道功能如何?如果平時勞累,情緒緊張,夜間睡眠差,這些都可以導(dǎo)致體重的減輕,看你是不是有這方面因素,有的時候精神壓力大,你會引起很瘦,另外建議你平時科學(xué)規(guī)律的生活,每天要保證夜間睡眠,多進食含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物
      

韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2018-11-13 17:46:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般飲食方面正常,排便正常,沒有腸胃炎癥等通常主要還是自身遺傳以及體脂率低等,
      指導(dǎo)意見:
      建議,一般體脂率低主要是所謂的瘦型人等,所以這樣情況不利于脂肪囤積形成,可以適當增加一些營養(yǎng),適當攝入蛋白質(zhì)豐富食物等,牛奶雞蛋吃些等,
      
      以上是對“我今年32歲,身高1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王如勝
王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱贊:12
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2018-11-13 17:52:14 我要投訴

      您好,根據(jù)您敘述的情況,體重100斤按照您的身高,體重至少在120斤,但這也和遺傳有關(guān),只要您平時體質(zhì)好,也不要太在意體重了。
      

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