晚上一般都是1多點睡覺的

      這種情況最好規(guī)律充足睡眠，避免勞累熬夜，少玩手機上網(wǎng)，多戶外活動，適當(dāng)體育鍛煉提高機體抵抗力，多喝水。吃清淡飲食，多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜補充維生素。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮是視疲勞，不是睡的晚然后早晨晚起就可以補充睡眠的，這樣不符合生物鐘規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      可以暫時點下緩解疲勞的眼水如萘敏維眼水，但是里面有收縮血管的成分，只是對癥處理，并不能治本，根本還是要注意休息，不要熬夜，早睡早起，少看電視電腦手機，多參加戶外活動
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況考慮和用眼習(xí)慣以及作息情況，可能有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議首先保證好的用眼習(xí)慣，防止過度疲勞的情況發(fā)生，另外如果有近視等等情況的話，佩戴合適度數(shù)的眼鏡
      
      以上是對“晚上一般都是1多點睡覺的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是眼睛過度勞累。恰當(dāng)?shù)恼彰鞑粫鹨暳Φ钠?，而過暗或過量的照明都有可能加重視力負(fù)擔(dān)，引起近視發(fā)展。建議注意休息，減少電子產(chǎn)品使用。