我最近總是想哭，不想與外面接觸

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，最近遇到什么問題，刺激的你心理變化，現(xiàn)在的你好好調(diào)節(jié)一下自己心態(tài)，多與別人多交流溝通，多做一些戶外運動和體育鍛煉
      

      心情差情緒低落，是由你的想法導(dǎo)致的，因為你的想法消極負面，所以會情緒低落，如果能夠讓自己的想法積極向上，那么你就會有積極的情緒。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你最近情緒不好，有些煩躁，這都青春期惹的禍，并且每個人無論男女都必須經(jīng)歷的階段，原因是青春期由于性激素水平的增高導(dǎo)致身體各個器官功能的變化，身體心理等方面還不能及時適應(yīng)，不過這是暫時的，你不必擔心，正確認識這種情況積極調(diào)整心態(tài)。
      
      以上是對“我最近總是想哭，不想與外面接觸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！