一說到要在很多人的面前作自我介紹或者做其他的事情時

      這位朋友你好。根據(jù)你提供的情況來看，這個屬于交際應酬緊張綜合癥，目前個人建議。第一，適當提高自己的交際應變能力,擴大應酬范圍。先從身邊比較熟悉的人如親人朋友，還有你比較熟悉的或者同學這些做起。逐漸適應這種場合。其次。你可以尋求心理醫(yī)生輔助治療。尤其針對目前復雜的社會環(huán)境。自我能力的提升有必要提高。尤其是自我推薦能力方面的訓練尤其重要。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你這是內(nèi)心比較自閉的表現(xiàn)首先你要從心理上克服這一種現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你，打開自己的心扉，試著去和別人交流，你會發(fā)現(xiàn)，大家都很好相處的，有相信自己，要踴躍的去接任務，祝健康快樂。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的不自信。緊張焦慮。呼吸急促。這樣多久了？
      指導意見：
      你好。根據(jù)你提供情況。最好是去醫(yī)院接受一下心理輔導。多多鍛煉一下。與朋友家人交流。
      以上是對“一說到要在很多人的面前作自我介紹或者做其他的事情時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據(jù)描述你是對自己缺乏信心，與生活環(huán)境、家庭教育等有關導致了你內(nèi)向性格。
      指導意見：
      你很聰明，意識到自己這種行為是不應該的，是克服自己的第一步，要學會勇于接受現(xiàn)實，哪怕做得不好，總有一個結果，對你也不回造成傷害。