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一出門感覺不舒服，十分緊張敏感
女 | 20歲 2018-11-11 13:37:38
1人回復(fù)
來(lái)自哈爾濱市
健康咨詢描述： 一出門感覺不舒服，十分緊張敏感，感覺別人都在看我，心理也會(huì)想一些尷尬的事怎么辦？
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2022-11-07 13:50:23 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有點(diǎn)多疑敏感。屬于心理方面的問題，所以首先要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個(gè)心理治療，作為你自己平時(shí)要多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這種感覺。學(xué)會(huì)順其自然的生活，不要在意別人怎樣看或者怎樣評(píng)價(jià)。只要你自己認(rèn)為做的對(duì)，就可以學(xué)會(huì)認(rèn)可自己。
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