一出門(mén)就感到害怕，恐慌，緊張

女 | 27歲 2020-12-29 02:27:45 1人回復(fù) 來(lái)自江門(mén)市

健康咨詢描述：就是一出來(lái)鎖門(mén)那刻就開(kāi)始了，整個(gè)路上都是慌慌的，忐忑的，回到家就平靜了下來(lái)，快快的去快快的回來(lái)，在外30分鐘都不想多呆

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-08-26 19:16:03 我要投訴

你一出門(mén)就感覺(jué)害怕恐慌緊張，像這種屬于廣場(chǎng)恐怖癥或者是特定環(huán)境恐怖癥。像這種情況最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要老是關(guān)注這些癥狀，出門(mén)的時(shí)候你也可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，對(duì)自己多些積極的心理暗示，必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧帯?

2020-12-31 13:12 匿名追問(wèn)

對(duì)人也是這樣，害怕看到人，害怕說(shuō)話，也不知道說(shuō)什么，再餓都不想出門(mén)，整天不說(shuō)話，也沒(méi)人和我說(shuō)話，我也不和別人說(shuō)話，說(shuō)也不知道說(shuō)啥，別人有同事都能說(shuō)話聊天，我也沒(méi)有，上班下班都是一個(gè)人，回到家還是一個(gè)人，老公可以去找他同事玩，他同事找他玩，我下班了屋里也是空蕩蕩的，手機(jī)里也沒(méi)人找我，除了上班就是下班，好像太簡(jiǎn)單了，別人可以邀請(qǐng)同事或朋友出去玩出去吃，我也沒(méi)有朋友，跟誰(shuí)都沒(méi)話說(shuō)，明明是同齡人，卻還是沒(méi)話說(shuō)，跟老人沒(méi)話說(shuō)，跟小孩沒(méi)話說(shuō)，跟親戚沒(méi)話說(shuō)，跟同學(xué)沒(méi)話說(shuō)，甚至跟父母都沒(méi)話說(shuō)，不僅沒(méi)話說(shuō)還不敢出門(mén)，一個(gè)人做的事都不敢做，不敢一個(gè)人回家，不敢一個(gè)人出門(mén)，遠(yuǎn)嫁回家連路都找不到，說(shuō)話吞吞吐吐的說(shuō)不好，見(jiàn)人不說(shuō)話，別人問(wèn)了也不知道說(shuō)什么，對(duì)什么都一問(wèn)三不知，前面說(shuō)了后面忘，自己要多沒(méi)用有多沒(méi)用

2020-12-31 13:38醫(yī)生回答：

你目前這些情況可能存在著社交障礙，而且可能你個(gè)人興趣愛(ài)好也不多，不善于與別人溝通交流，所以你真的是需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，需要心理治療，同時(shí)自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后與別人交流的時(shí)候，自然的會(huì)有話題可以說(shuō)也很容易與別人融入。一定鼓勵(lì)自己與周?chē)娜藴贤ń涣鳎驗(yàn)槿吮旧砭褪侨壕拥?，不可能不與其他人打交道呀。