我自己都不知道有時候

      您好，根據(jù)您的描述，要考慮存在抑郁和焦慮的癥狀，而且你應(yīng)該是一個多疑和敏感的性格。這種情況是建議進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢的，一般學(xué)校里都有免費的心理咨詢室。
      

      你好，你的這個描述應(yīng)該是對自己還不是足夠的了解對自己的情緒把握也不是非常的熟練，經(jīng)常發(fā)火，有可能是你內(nèi)心有些負(fù)面情緒沒有得到排解，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
      

      根據(jù)你對于情況的描述來看，這是一個非常正常的生理現(xiàn)象，特別是在青春期的時候容易出現(xiàn)情緒方面的波動，一般來說沒有什么大的問題。
      
      以上是對“我自己都不知道有時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看起來你的情緒比較低落，容易出現(xiàn)各種狀況，其實是你的心理上出了某些狀況了，建議你盡早通過心理咨詢來改善心情，最好先確定一下是不是有抑郁存在
      

      你好，從你的信息來看，你容易發(fā)火，靜不下心，煩惱不斷，敏感多疑，以為別人議論你。這些癥狀顯示神經(jīng)衰弱傾向。建議，降低目標(biāo)，放松身心，緩解焦慮，做做有氧運動，找人聊聊天傾訴傾訴，走進(jìn)大自然開闊心胸，睡前泡泡熱水澡，放空大腦，聽聽呼吸，感知自己。
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你缺乏自信心，需要加強(qiáng)自信心建設(shè)。不要在意別人的說辭，做好自己的事情。你現(xiàn)在有些抑郁情緒，建議你積極去鍛煉身體，每天堅持40分鐘鍛煉身體。建議你可以找心里咨詢師談?wù)?，找出新的認(rèn)知。