看了幾條，覺得您這條最符合我

女 | 30歲 2018-11-09 11:48:04 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：看了幾條，覺得您這條最符合我，在這種自己幻想虛構(gòu)的情境中感覺到內(nèi)心很滿足，每次幻想長則3.4個小時，短幾分鐘，對身體真的沒一點(diǎn)好處，我該怎么樣徹底戒掉，每次下決心戒，總失敗，好累。指導(dǎo)意見: 你好:意淫是和心中愛悅的異性或同性沒有性接觸的想像行為，是指人們對現(xiàn)時現(xiàn)地不能得到卻渴望得到的一切美好精靈的性的企慕，通俗的講就是性幻想，祝健康！

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2018-11-09 11:50:11 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是對性方面的事情關(guān)注太多造成的，像這種情況平時一定要多培養(yǎng)一些興趣愛好，對性方面的事情不要過多的關(guān)注，經(jīng)常的做一些戶外活動，特別是體育鍛煉。每當(dāng)想起來的時候，一定要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。你也可以做心理治療。

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2018-11-09 11:52:38 我要投訴

性幻想是意淫的一種，如果在內(nèi)心不沖突，不影響正常生活、交往、人際關(guān)系的華，是沒有問題的。不過性幻想是一種相對消極的自我調(diào)節(jié)方式。最好在現(xiàn)實(shí)生活中，加強(qiáng)和人溝通交流，增強(qiáng)自我體驗(yàn)。

袁勇燕二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬幫助網(wǎng)友：19842稱贊：3

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2018-11-09 11:52:42 我要投訴

      您好，很高興為您提供咨詢，建議你平時一定要多做運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢當(dāng)你胡思亂想的時候，即使把念頭掐掉，回到現(xiàn)實(shí)中來，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      以上是對“看了幾條，覺得您這條最符合我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！