我以前不是這樣的睡的挺好

      您好，看了敘述，分析主要是失戀引起的心情不好，晚上思慮的太多睡眠質(zhì)量差，如這樣繼續(xù)下去，您會抑郁的。建議您調(diào)整心態(tài)，盡快從低落的情緒中走出來，當(dāng)一個人失戀時，任何的勸慰，效應(yīng)都不大，真正能幫助自己、救自己的，只有自己，關(guān)鍵在于轉(zhuǎn)一個彎，換一個別角度，相信您是可以有辦法把它忘記的。祝您開心！
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮是內(nèi)在情緒多所造成的，建議每天需要多去運(yùn)動，釋放情緒，多結(jié)交朋友，多出去旅游，口服安神補(bǔ)腦液，睡前聽一下輕音樂。
      
      以上是對“我以前不是這樣的睡的挺好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！