有好幾年腰疼了，以前休息幾天就好了

      你好，根據(jù)你目前描述的這種情況，結合你發(fā)來的包括擔，診斷為腰間盤突出，和腰椎退行性病變，我的建議是，一定要臥床休息，減少活動，同時口服活血化瘀的藥物，做一下按摩和理療，觀察一下
      

      你好，你的情況是腰椎間盤突出癥，可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。發(fā)作時，應嚴格臥床休息，強調(diào)大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內(nèi)不做彎腰持物動作。緩解后，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發(fā)的幾率。理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但必須找專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
      

      病情分析：
      你好，朋友，你這種情況考慮腰間盤突出引起的腰疼，沒多大事的，不用擔心。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“有好幾年腰疼了，以前休息幾天就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況建議你還是應該有及時的進行治療的，并且建議你可以使用中西醫(yī)結合的方法治療，平時多注意腰部，希望我的回答對你有幫助。