健康咨詢描述: 眼睛不好,醫(yī)生,目前戴眼鏡矯正到1.0,右眼散光和近視500多度,左眼散光400近視200,生活中如何調理保護眼睛,謝謝醫(yī)生。
生活中應該避免長時間用眼,尤其是減少在手機或電腦屏幕前的停留時間。一般在用眼一小時后要休息十分鐘,盡可能的眺望遠方轉動眼球。多到戶外運動,可以經常放風箏、打羽毛球或乒乓球。飲食上要盡可能多吃,富含維生素a的食物,比如說動物肝臟、魚類、胡蘿卜等。每天可以對眼睛進行毛巾熱敷每次15分鐘左右。
你好,屈光不正是眼科非常常見的疾病,對于這種情況首先要到醫(yī)院做驗光檢查并佩戴眼鏡,這是最重要的,另外在平時的生活中要注意保持良好的用眼習慣,避免過度用眼,減少使用電腦手機等電子產品的時間,平時需要適當?shù)脑黾討敉鈺r間,能夠有效的減緩近視發(fā)生的速度。
你好!根據(jù)你描述的情況,你的眼睛屬于中度近視眼。避免眼部過度疲勞,可以用緩解疲勞的眼藥水,少看電子產品,勞逸結合,堅持做眼保健操,多到戶外活動
以上是對“眼睛不好,醫(yī)生,目前戴眼鏡矯正到1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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