我是學(xué)跳舞的，一天在大部分時間都在舞房
健康咨詢描述： 我是學(xué)跳舞的，一天在大部分時間都在舞房，休息時間很少，晚上一點半大概才睡，一百斤不到。而且之前也有熬夜從來沒肥過，小時候不瘦。特別是能讓臉長點肉的。就是能肥就行，有什么方法嗎？求解
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，學(xué)跳舞的本來運(yùn)動量就大，不容易肥的，再說了，跳舞的也不讓肥啊，肥胖之后跳舞多費(fèi)勁啊，還有，你這個年齡還不到胖的時候呢，等到了二十七八自然就肥了。
是因為太苗條，跳的舞種整體美感不太好，所以我就想增肥幾斤，有什么方法呢？
方法有的，晚上睡前吃夜宵，平時也吃熱量高的食物。
高熱量的食物有那些？但我吃不了油膩的東西
不是油膩的，甜食熱量高，糕點累的，還有香蕉，蛋白質(zhì)豐富的也行，比如奶制品，豆制品，瘦肉等。
還有除了，有什么藥是可以強(qiáng)健脾胃讓胃口大好的嗎？我最近也是胃口不大好，吃的很少就吃不下了。
可以吃點山楂丸，或者直接吃山楂都行。
噢。謝謝啦
不客氣，能幫助你是另外滿意的事情。有問題可以繼續(xù)提問。
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你好這位男生，從你描述的狀況來看的話。我覺得無論你從事什么職業(yè)，都應(yīng)該關(guān)注自己的身體健康，比如說人不曬太陽是不可以的，曬太陽才能夠自然的補(bǔ)鈣。另外就注意，就是要合理營養(yǎng)。增加蛋白質(zhì)和肉內(nèi)的攝入，對于增加體重是有幫助的。
除了吃還有比如說吃什么藥能強(qiáng)健脾胃讓胃口好，但是油膩的東西我吃不了？
多吃面食，少吃大米就可以的。豬肉做好了一點兒也不膩的。
最近胃口不好，吃的很少吖，學(xué)校飯?zhí)枚际强绝嗠u肉叉燒之類的食物。有什么藥能強(qiáng)健脾胃對食欲大開的藥嗎？？？
很多時候是因人而異的，酸奶可以增加食欲的，也可以找中醫(yī)咨詢。
噢，謝謝啦
好的，不客氣。晚安。
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