左腰后下方酸痛。。。

      了解疾病目錄???什么是腰肌勞損？?02：12腰肌勞損???于斌主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院?骨科??余可誼副主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院?骨科概述腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。病因1.急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損。
      2.治療不及時、處理方法不當(dāng)。
      3.長期反復(fù)的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
      4.慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。臨床表現(xiàn)1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
      2.勞累時加重，休息時減輕；適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重。
      3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
      4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
      5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。檢查1.X線檢查
      多無異常，少數(shù)或可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。
      2.年老或骨質(zhì)疏松患者檢查
      可選擇ECT檢查、骨密度檢查。有觀點認為骨質(zhì)疏松也可致慢性腰痛。診斷1.根據(jù)癥狀，體征等臨床表現(xiàn)。
      2.結(jié)合長期慢性腰痛病史和查體，診斷難度不大，應(yīng)注意與腰椎退行性疾病，如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等疾病相鑒別。治療1.避免過勞、矯正不良體位。
      2.適當(dāng)功能鍛煉
      加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。
      3.理療、熱敷，推拿、按摩等舒筋活血療法。
      試試上述方法，如果沒有效果建議就醫(yī)檢查
      

      病情分析：
      不知是否伴有尿頻、血尿等癥狀？從資料來看可考慮進行彩超、ct等檢查。
      指導(dǎo)意見：
      通過檢查以了解是否有腰肌勞損、泌尿系疾病等可能，明確病因進行針對性治療。
      

      你好，根據(jù)你的這個癥狀來看，不排除可能是腰肌勞損，從你這年齡段來看的話可能主要還是坐的時間太久了，沒有進行體育鍛煉，長期以往形成的，應(yīng)注意不要坐太久，適當(dāng)做些體驗鍛煉對身體有好處，首選游泳，其次跑步。希望對你有所幫助，祝你健康！
      
      以上是對“左腰后下方酸痛。。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！