健康咨詢描述: 肉多。101了,一米六八。。想瘦,主要在學校吃的太好了,天天都是營養(yǎng)餐。我應(yīng)該怎么樣制定計劃
你好,很高興為你解答問題。體重指數(shù)等于體重公斤除以身高的平方。標準的體重是18.5到24。您的體重指數(shù)不到18。您是屬于偏瘦的類型。不要過度節(jié)食哦。適量的營養(yǎng)非常重要。
病情分析:
飲食方面自己要根據(jù)自己情況控制,每天要多運動,要個堅持一段時間應(yīng)該就有效果
指導意見:
體重是否超過標準要根據(jù)你身高計算,正常標準體重的計算是身高減去105所得結(jié)果就是你的標準體重。
確定?我168-105那么瘦?真的好嗎,我不太懂那個計算方法,
你個子高,不會顯胖的
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