如果想要減肥，過午不食的減肥方法會影響身體健康嗎

      你好，這種不吃飯的減肥方法，肯定會影響身體的健康的。還是建議你適當?shù)目刂骑嬍沉?，調整飲食結構。可以多吃點含纖維素的蔬菜水果。適當?shù)亩嗷顒踊顒?。這樣更健康。更有效。
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，過午不食會容易造成午后低血糖，營養(yǎng)不良，不易堅持，一般不會成功的，建議你，一日三餐都要吃，多吃蔬菜和新鮮水果，雞蛋牛奶都要吃，保證營養(yǎng)，不吃油膩的和零食，不喝飲料，每天堅持鍛煉，跑步或者快走要達到一小時左右，還要多動少坐，長期這樣堅持下去，健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，一般過午不食對健康有利的。
      指導意見：
      根據(jù)你說的這種情況，只要下午和晚上運動量不是太大，不吃東西自己能承受，應該就不會影響健康的，不必要擔心。
      以上是對“如果想要減肥，過午不食的減肥方法會影響身體健康嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您服務，過度節(jié)食減肥是會影響到身體健康的，平時三餐正常吃，控制飯量就可以，多吃蔬菜，少吃高脂，油炸食物，不要吃零食，堅持每天運動。