本人今年35歲身高179體重211斤

      肥胖是引起高血壓、高血脂的直接原因，過于肥胖會增加心臟的負(fù)荷，肥胖的人多有心腦血管病。所以說減肥是可以降壓的。臨床上對于過于肥胖的二型高血壓的患者，首先建議其先減肥。只要體重減下來后，可以不用服用降壓藥血壓即可恢復(fù)正常。不過減肥要通過規(guī)律飲食及運(yùn)動的方式，盡量不要吃減肥藥。
      

      你好！根據(jù)您的癥狀描述，結(jié)合您的年齡因素，建議您首先要注意休息，低鹽低脂飲食清淡飲食，戒煙戒酒，避免熬夜和喝濃茶咖啡，控制體重，通過以上調(diào)整，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合降壓藥物調(diào)整治療，一定要堅(jiān)持服用藥物，不能間斷。
      

      你好，你的血壓屬于重度高血壓，雖然沒有癥狀，但也要服藥治療，以免引起心腦血管疾病，建議你及時到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，檢測24小時動態(tài)血壓，查空腹血糖血脂，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持正規(guī)降壓治療，同時注意低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，忌煙酒濃茶咖啡，經(jīng)常參加鍛煉，嚴(yán)格控制體重，定期檢測血壓血糖血脂。
      
      以上是對“本人今年35歲身高179體重211斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體檢時血壓210/153，血壓高，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療，飲食低脂低鈉，不要吃油膩辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜，減輕體重，監(jiān)測血糖血壓血脂。
      

      病情分析：
      你好！你的血壓過高、體重超標(biāo)，一定要控制血壓和體重。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓患者要堅(jiān)持服用降壓藥，血壓高會引起心腦血管疾病，低鹽、低脂肪飲食，控制飲食，適當(dāng)減肥。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，你是肥胖加上高血壓.
      指導(dǎo)意見：
      你這血壓的確有點(diǎn)高，可以通過運(yùn)動減肥，但你這血壓現(xiàn)在需要藥物控制，建議你應(yīng)該查一下血糖，血脂和肝腎功能，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥和定期復(fù)查.