健康咨詢描述: 每晚睡覺,只要有人進(jìn)屋,我就立刻坐起來,早上醒來卻什么都記不得,這是怎么了
你好這位女士,從你描述的狀況來看的話,我覺得還是神經(jīng)緊張引起的。仔細(xì)的觀察自己,在家庭關(guān)系上,在工作壓力上,在理想目標(biāo)與現(xiàn)實之間的矛盾上,還有各種人際關(guān)系,究竟哪里令你糾結(jié)的地方,把這些問題都想明白了,然后制定下一步的規(guī)劃,有條不紊的向前走,這樣心情就踏實的放松了,睡眠就不成問題了。
朋友你好,你描述自己晚上睡覺只要有人進(jìn)來,就會立刻坐起來,第二天確什么也不記得,這種情況可能是你潛意識里比較警覺造成的,沒什么大事
那怎么解決
暫時,放寬心態(tài),不再想這件事
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