有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每晚睡覺,只要有人進(jìn)屋

每晚睡覺,只要有人進(jìn)屋

女 | 29歲 2018-11-05 08:47:43 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 每晚睡覺,只要有人進(jìn)屋,我就立刻坐起來,早上醒來卻什么都記不得,這是怎么了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-11-05 08:55:25 我要投訴

      你好這位女士,從你描述的狀況來看的話,我覺得還是神經(jīng)緊張引起的。仔細(xì)的觀察自己,在家庭關(guān)系上,在工作壓力上,在理想目標(biāo)與現(xiàn)實之間的矛盾上,還有各種人際關(guān)系,究竟哪里令你糾結(jié)的地方,把這些問題都想明白了,然后制定下一步的規(guī)劃,有條不紊的向前走,這樣心情就踏實的放松了,睡眠就不成問題了。
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2018-11-05 08:49:27 我要投訴

      朋友你好,你描述自己晚上睡覺只要有人進(jìn)來,就會立刻坐起來,第二天確什么也不記得,這種情況可能是你潛意識里比較警覺造成的,沒什么大事

2018-11-05 08:50 ask6000473250 追問

那怎么解決

2018-11-05 08:52醫(yī)生回答:

暫時,放寬心態(tài),不再想這件事

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2018-11-05 08:57:34 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你的睡眠不深,只有要有聲音你就能聽見,但是早上醒來又不記得發(fā)生過什么,這是沒有在大腦里形成印記,遺忘的快,只有工作生活都正常就沒有問題。
      
      以上是對“每晚睡覺,只要有人進(jìn)屋”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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