坐在靠背沙發(fā)上一直把雙手放在靠背上舉過頭頂

      這就是因?yàn)楦觳查L時(shí)間的伸拉，保持一個(gè)姿勢而引發(fā)的勞損或肌肉拉傷。可以適當(dāng)?shù)男菹?，也可以選擇中醫(yī)療法按摩等來緩解癥狀?；謴?fù)后短時(shí)間內(nèi)不要再做上肢的伸拉動(dòng)作。
      

      你好，根據(jù)你描述的問題，這是有關(guān)受涼導(dǎo)致的無菌性炎癥，建議可以外用一定消炎止痛藥物，適當(dāng)熱敷，最近不要?jiǎng)×一顒?dòng)，希望對你有所幫助
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)注意排除局部肌肉拉傷可能，和長時(shí)間固定姿勢導(dǎo)致局部肌肉痙攣或拉伸等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，上肢暫時(shí)避免劇烈活動(dòng)及大幅度動(dòng)作。如果癥狀明顯，則可予魯南貝特口服。局部予扶他林軟膏外涂處理。
      
      以上是對“坐在靠背沙發(fā)上一直把雙手放在靠背上舉過頭頂”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！