腦袋感覺(jué)很累不舒服僵硬怎么躺著都不舒服脖子發(fā)挺每天

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是頸椎病，氣血不足等因素引起的。你可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過(guò)辨證用湯藥調(diào)理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      您好，你這種情況脖子僵硬，有可能是有頸椎病導(dǎo)致的，腦袋不舒服，建議你到社區(qū)診所或者是醫(yī)院查查，看看血脂血壓正不正常，查明原因，及時(shí)對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      在這個(gè)年齡階段出現(xiàn)這種情況一般是由于平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良的原因?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多做一下頸椎操，可以通過(guò)局部按摩，熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解，有助于改善的。
      
      以上是對(duì)“腦袋感覺(jué)很累不舒服僵硬怎么躺著都不舒服脖子發(fā)挺每天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。頸椎病是個(gè)復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱。是人體受到不良應(yīng)力，缺鈣和勞損也是誘因。你目前是頸椎病腰椎病，可行針灸、牽引、手法正脊，治療；要改變不良姿勢(shì)，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，不要過(guò)度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過(guò)度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。