我平時做苦力活就是平時睡醒的時候伸個懶腰會腳抽筋特

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好，不疼痛的情況需要鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能
      

      病情分析：
      你好，朋友，你這種情況考慮缺鈣引起的可能性比較大的，沒多大事的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      在你平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃些富含營養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激性食物。可以補點鈣。
      

      根據(jù)你的描述，睡醒時伸懶腰腳抽筋，疼痛，考慮是勞累或局部受涼引起的。
      建議：注意休息保暖，局部熱敷，經(jīng)常熱水泡腳，睡覺時蓋好被子，避免著涼。
      
      以上是對“我平時做苦力活就是平時睡醒的時候伸個懶腰會腳抽筋特”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你這種情況應(yīng)該是受涼或者是缺鈣引起的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查，查一下微量元素，適當(dāng)補充鈣劑，注意保暖，避免在潮濕陰冷的環(huán)境生活工作