醫(yī)生好，我本身的性格有點(diǎn)內(nèi)向

      你好，你的狀態(tài)是比較矛盾的，一方面，你喜歡有人陪伴你，另一方面你又會(huì)在意別人的一些行為，你表現(xiàn)的開心，內(nèi)心卻拒絕，這樣會(huì)痛苦，如果你表現(xiàn)出來(lái)不喜歡和她一起，她會(huì)很快就不和你分開的！
      

      你和這個(gè)同學(xué)玩得很好，幾乎是24小時(shí)在一起，但是她經(jīng)常和你在一起的話，會(huì)讓你不舒服。主要是你感覺(jué)自己的邊界被受到了侵犯。你喜歡一個(gè)人呆著，可能和你的性格有關(guān)系，和你個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。你可以和你同學(xué)聊聊這件事，讓她知道你的感受，這樣你也會(huì)舒服些。
      

      指導(dǎo)意見：
      18歲女孩喜歡獨(dú)處,拉開窗簾會(huì)產(chǎn)生不適感,考慮存在不安全心態(tài),對(duì)他人難以完全接納.該病癥屬于心理障礙，必須接受專業(yè)心理治療?？梢酝ㄟ^(guò)認(rèn)知改善建立自信，降低對(duì)他人反應(yīng)的敏感，同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練。自己要注意改變個(gè)性過(guò)于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會(huì)寬容自己的缺點(diǎn)，同時(shí)也善于接納他人。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生好，我本身的性格有點(diǎn)內(nèi)向”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能因?yàn)樾愿窈蛯W(xué)習(xí)壓力等原因，你有一些輕微的抑郁。建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
      3、跑步時(shí)，或難受時(shí)，旁邊沒(méi)人時(shí)，可以大聲喊一喊，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。
      4、平時(shí)要多跟跟知心朋友，信賴的人聊天來(lái)讓自己的心情舒暢。
      

      你好，再好的朋友關(guān)系也要留有空間和距離，這樣才會(huì)感覺(jué)舒服。所以呢，你要和你的朋友溝通一下，彼此有各自的空間，這樣你們的友誼才會(huì)走得更久更遠(yuǎn)。