醫(yī)生好，我手淫3年了

      你好，根據(jù)你的這種情況，首先你要記得手淫，然后鍛煉身體。一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)影響你的以后的生活的。前提是你要戒掉手淫才行，雖然比較困難，但是要持之以恒。一定戒掉。
      

      病情分析：
      關(guān)于手淫會(huì)不會(huì)影響性交時(shí)間，這個(gè)因人而異，而且跟手淫的方式關(guān)系很大。手淫手淫達(dá)到高潮的時(shí)間，不能用來(lái)衡量性生活時(shí)間,跑步體能和你平時(shí)的身體鍛煉關(guān)系很大，如果是適當(dāng)?shù)氖忠?，一般?duì)于你體能的影響不是很大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你手淫次數(shù)要適當(dāng)，手淫方式要正確，平時(shí)多鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)方面也要多注意，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水。
      延長(zhǎng)時(shí)間，可以兩個(gè)人相互交流尋找技巧，生活的技巧，如果實(shí)在不行，可以用一些藥物干預(yù)。