平時(shí)感覺(jué)疲勞，特別能睡

      按照你敘述的情況，我建議你到中醫(yī)類(lèi)別的醫(yī)院去就診，醫(yī)生通過(guò)對(duì)你號(hào)脈，采取辨證施治的方法，為你開(kāi)具一些湯藥進(jìn)行調(diào)理。
      平時(shí)你最好養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；如果有心事、有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里，否則就容易生病；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；可以在睡前喝一杯牛奶助睡眠。也可以用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用。

      你好，很高興為您提供咨詢(xún)，失眠和嗜睡都是因?yàn)榇竽X沒(méi)有得到充分的休息，建議您平時(shí)一定要多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。只要你改變生活習(xí)慣，心慌的情況就會(huì)慢慢得到改善。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的平時(shí)感覺(jué)疲勞的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為疑似神經(jīng)衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先到醫(yī)院精神科作進(jìn)一步檢查診斷，如果確診為神經(jīng)衰弱的話(huà)，那么，你就需要幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，然后，在必要的時(shí)候，也可以尋求醫(yī)生的藥物輔助治療，這樣，才能更有利于你所患神經(jīng)衰弱的治療和康復(fù)。
      以上是對(duì)“平時(shí)感覺(jué)疲勞，特別能睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！