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腰痛四個月了還沒好透

男 | 23歲 2018-11-03 15:11:24 1人回復來自南京市

健康咨詢描述：腰痛四個月了還沒好透，彎腰還是會有點痛而且有拉扯感，然后蹲久了比如十分鐘以后腰那里很酸痛，然后早上睡久了腰痛，其他方面都沒問題，跑步什么的都沒問題，拍了磁共振顯示沒突出，硬膜囊未受壓，曲度有點變直，其他信號都正常，我想問一下，是不是只要骨頭沒突出，問題都不是很大？慢慢恢復和康復鍛煉以后能恢復到像以前一樣是嗎？我是因為身體虛弱的時候搬重物拉傷的吧，因為當天都沒反應，第二天才有點痛的

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2022-11-05 10:17:07 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量

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