我曾經(jīng)有腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石

      可以吃的，吃鈣片的同時，應該大量的喝水，促進排泄，平時避免吃一些容易產(chǎn)生結(jié)石的食物，比如菠菜豆腐之類的。平時多參加戶外運動，比如跳繩，游泳，登山，慢跑等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，你是可以適當?shù)爻砸恍┨O果酸鈣片的。
      指導意見：
      建議；鑒于這種狀況，你不必過于擔心，你在日常生活中也可以通過食補的方式補充，一段時間后再復查一次。
      

      您好：根據(jù)你的描述考慮您腿抽筋兒可能真的是缺鈣了。建議：到醫(yī)院化驗一個血鈣。如果鈣低了，可以適當補鈣。補鈣的同時忌和含草酸食物同時吃。例如菠菜。西紅柿等。同時補鈣注意要運動。多曬太陽。多喝奶，多喝水。
      
      以上是對“我曾經(jīng)有腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以考慮補鈣對癥治療，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多喝水，多排尿，避免憋尿，防止再發(fā)結(jié)石，如果有其他癥狀表現(xiàn)，特別是疼痛的話，需要復查泌尿系彩超檢查明確診斷后治療。