吃了螺旋藻為什么會(huì)好吃好睡
女 | 30歲 2018-11-02 17:50:52
2人回復(fù)
來(lái)自玉溪市
健康咨詢描述： 吃了螺旋藻為什么會(huì)好吃好睡？我是打算吃螺旋藻來(lái)減肥的。
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2018-11-02 17:54:39 我要投訴
你好，螺旋藻其實(shí)并沒(méi)有什么明顯的減肥作用的，所以建議你最好還是要注意的，平時(shí)不要過(guò)于依賴保健品，減肥還是要平時(shí)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量
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2018-11-02 17:56:02 我要投訴
螺旋藻沒(méi)有減肥的作用。最科學(xué)有效的減肥辦法進(jìn)行嚴(yán)格控制飲食，每餐主食不要超過(guò)150克。不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料激素，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)以上。
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