我是一個高中生，前幾年不小心挫傷了腰

      腰肌勞損實際上是腰部肌及其附著點的筋膜，甚至骨膜的慢性損傷性炎癥，為腰痛常見的原因。部分病人可因急性腰部外傷治療不當，遷延而成慢性腰肌勞損，主要癥狀就是無明顯的誘因的慢性疼痛，腰痛為酸脹痛，休息后可以緩解，但臥床過久又感不適，稍微活動后就感覺減輕，活動過久疼痛再次加劇，治療主要是自我保健療法，要適當?shù)男菹?，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀，防止再發(fā)的根本方法，必要時在工作中使用腰圍，但休息時間應解除，以免繼發(fā)失用性肌萎縮，進一步加重腰段脊柱的不穩(wěn)定，同時還要訓練腰部肌力量，以增加末受損害肌的補償調(diào)節(jié)能力，可以進行理療、以及推拿按摩等，并且壓痛點可以行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療，疼痛明顯影響工作和休息的時候，可服用非甾體抗炎劑。
      

      指導意見：
      目前的情況是腰疼明顯，既往外傷，那么可能是存在骨折的問題，當然也可能是其他的情況，可以考慮及時完善腰椎的X片檢查，一般來說可以較為準確的判斷，注意個人的習慣，盡量的避免反復彎腰勞累，
      

      您好！我建議早日去醫(yī)院拍片查看一下因為前幾年就損傷了腰部一直到現(xiàn)在也沒好平時不要參加劇烈運動而且也不要使腰部受涼多吃一些粥類。
      
      以上是對“我是一個高中生，前幾年不小心挫傷了腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，幾年前腰受了外傷后疼痛，有時輕有時重，建議你到醫(yī)院外科門診就診，拍個ct，看是否有腰間盤突出，然后再針對性治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，腰挫傷疼痛。可以用熱毛巾熱敷。
      指導意見：
      建議您可以做做理療，針灸，按摩，刮痧，拔罐，牽引，或者是外敷風濕止痛膏，用熱毛巾熱敷，口服雙氯芬酸鉀分散片止痛，注意休息，少干活。