我是個學(xué)生每天都來不及吃早飯

      根據(jù)您的描述：你才14歲，身體正處于生長發(fā)育期，必須好好吃飯，但得營養(yǎng)平衡，中午讓你媽給你做你喜歡的飯菜，晚飯的時候，先吃水果或蔬菜，主食少點
      

      病情分析：
      你好，通常你現(xiàn)在處在青春發(fā)育成長期間，還需要多注意飲食均衡規(guī)律等，以及適當(dāng)活動鍛煉等，
      指導(dǎo)意見：
      建議，現(xiàn)在體重還是有一些偏胖，所以需要均衡飲食為宜晚飯不可暴飲暴食，均衡合理就可以，同時加強身體鍛煉，多活動，跑步等，利于身體健康發(fā)育成長，

      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮還是早上吃的好，不一定要吃飽，中午吃飽就可以了，晚上少吃，或者不吃，要自己堅持，希望可以幫到你。
      以上是對“我是個學(xué)生每天都來不及吃早飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，結(jié)合你的描述，體重增高主要是與不規(guī)律飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，建議要按時進食，三餐合理搭配，特別是晚上要少吃，而且要吃容易消化食物，促進代謝。