我記得從小到大，幾乎沒有一次睡覺是不做夢的

男 | 28歲 2018-10-31 14:53:13 3人回復來自連云港市

健康咨詢描述：我記得從小到大，幾乎沒有一次睡覺是不做夢的。以前經常做夢跑來跑去，早晨醒來很累?，F在做夢相對輕松一下，但是早上醒來全部不記得，就想問，如何才能睡覺不做夢？

投訴

其他類似問題

徐聳錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長耳鼻喉科常見病多發(fā)病的診斷與治療。小兒鼾癥，成幫助網友：20527稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-31 20:14:34 我要投訴

你好，做夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，睡覺前可以用溫水浸泡自己的腳在喝一杯牛奶大約在200-250ml左右，睡前多聽一些古典音樂,也是可以放松身體的.多鍛煉身體，多吃蔬菜水果，必要時建議中藥調理。

孔德蘭二級心理咨詢師擅長: 心血管疾病呼吸疾病，抑郁癥，婚姻不和諧幫助網友：9271

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-31 14:53:58 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，你平時是不是不喜歡運動呢？或者想多了。像你這種情況經常做夢的話，可以吃點中藥調理一下好一些

李得志二級心理咨詢師擅長: 婦科炎癥，月經不調，不孕不育。幫助網友：11706

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-31 14:54:24 我要投訴

      你好，很高興為你解答，像你這種情況來講的話，經常做夢可以去大型醫(yī)院吃點中藥，調理好一些平時加強營養(yǎng)，加強鍛煉身體，注意休息，不熬夜。

      以上是對“我記得從小到大，幾乎沒有一次睡覺是不做夢的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！