從小到大睡覺總愛抓褥子

      病情分析：
      你好，你的用情況考慮與你從小的行為習(xí)慣有關(guān)，并產(chǎn)生了一定的依賴性，另外也考慮您存在一定的強(qiáng)迫思維，造成的這種情況，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有一定的行為方式，只要沒有影響到您的正常工作和生活，是可以接受的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)多，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力有助于狀態(tài)的改善，另外，避免過(guò)分的強(qiáng)化問(wèn)題，每個(gè)人都會(huì)有自己的特點(diǎn)，沒有影響到您的正常工作和生活，適時(shí)的調(diào)整，是可以接受的，所以不用過(guò)分的焦慮和擔(dān)心