健康咨詢描述: 醫(yī)生,原發(fā)性高血壓的病人,在外面吃飯不能太咸太油,我曉得這個,但一旦吃咸或油了,再怎么生活中調(diào)節(jié)下,謝謝
指導(dǎo)意見:
早上好!原發(fā)性高血壓只要通過飲食調(diào)節(jié)和運動是可以預(yù)防疾病的繼續(xù)發(fā)展的。在食物上要控制熱能。盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。指導(dǎo)意見:減少烹調(diào)用鹽量,盡量少吃醬菜等鹽腌類食品。再有就是多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。適當增加海產(chǎn)品攝入,如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類。應(yīng)忌的食物-脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品(香腸)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,高血壓患者不要吃油膩辛辣刺激性食物。
指導(dǎo)意見:
你好,建議飲食低脂低鈉,不要吃油膩辛辣刺激性食物,多吃新鮮蔬菜水果,不要熬夜,定期復(fù)查血壓血糖血脂。
以上是對“醫(yī)生,原發(fā)性高血壓的病人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看了你所描述的這個問題,偶爾在外邊吃飯,應(yīng)該也問題不大。
指導(dǎo)意見:
平時盡量作息規(guī)律,不要熬夜,多喝水,少吃甜食油炸的東西,盡量低鹽低脂飲食。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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