我最近肚子和腰都胖了

      現(xiàn)代生活水平較高攝入的高蛋白，高脂肪等高熱量飲食較多。而體力勞動，尤其是戶外活動較少，肥胖人逐漸增多。建議膳食纖維飲食，適當(dāng)戶外運動。上述情況可緩解。但要排除腎上腺皮質(zhì)功能亢進癥的可能。
      

      你好，根據(jù)你的描述，最好肚子和腰都胖了，臉上長了很多豆豆和粉刺，臉上很油，這種情況，考慮是肥胖后，皮下脂肪過多，皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的，建議你清淡飲食，加強運動鍛煉。
      

      你好，這種情況需要你改變飲食習(xí)慣，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜及水果，不要吃過于油膩辛辣的食物，多飲水，保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體。
      
      以上是對“我最近肚子和腰都胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近肚子和腰都胖了，臉上長了很多豆豆和粉刺，臉上很油。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，考慮是肥胖后，皮下脂肪過多，油脂腺分泌過多引起的，建議你飲食清淡，多進行體育運動。