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高三了，每天下午放學(xué)都打半個(gè)小時(shí)乒乓球

女 | 19歲 2018-10-30 23:33:16 2人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述：高三了，每天下午放學(xué)都打半個(gè)小時(shí)乒乓球，為什么晚上自習(xí)卻很困，很影響學(xué)習(xí)，怎么辦呢？不是說每天要運(yùn)動(dòng)嗎？

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2018-10-30 23:40:23 我要投訴

你好，雖說學(xué)習(xí)知識(shí)非常的重要，但是也不能把自己的身體給搞垮了，建議合理的搭配時(shí)間，不要讓自己太過勞累，平時(shí)多注意休息，運(yùn)動(dòng)的話可以抽其他時(shí)間在做。

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2018-10-30 23:34:41 我要投訴

這位患者，你好，很高興為你解答這個(gè)問題。從你的癥狀描述上來看，半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量還是可以的。晚上自習(xí)容易困，建議你可以先把運(yùn)動(dòng)減少一下時(shí)間，或者停一下試試。