您好,根據您的提問,您的這種情況,懷疑您可能是日常生活中跟人接觸少,然后導致從心底的不愿意與外界接觸,建議您常生活中增加戶外活動,多與人溝通與交流,改善自己的這種癥狀,建議您注意睡眠,不要熬夜,不要給自己太大的壓力。
你好,根據你的描述,建議你建立健康的生活方式,培養(yǎng)樂觀、積極向上的性格,樹立正能量,根據自己的性格,選擇合適的工種,同時多參加戶外活動,增強體質。
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