健康咨詢描述: 我兒子今年18歲,少白頭,從上初中開始明顯多了,有點遺傳,問吃什么能使頭發(fā)變黑?
你好,你兒子是遺傳引起的少白頭。宜多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品及動物肝臟等食物。還應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、魚及硬堅果食物,注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠,保持心情舒暢。
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